美容・ダイエット– category –

料理に欠かせない油ですが、たくさんの種類がスーパーに並んでいますよね。 最近は食用油の価格が急上昇したこともあり、なるべくコスパをおさえて油を使いたいところ。 サラダ油・オリーブオイル・ごま油など、レシピに指定がある場合でも代用して使えた...

くるみを買う時「食塩不使用」「有塩」という基準で選ぶ人が多いですが、「生」か「ロースト」かを意識して買う人は意外と少ないです。 くるみは「生」と「ロースト」で、味も栄養価も変わってくるんです。 しかも生くるみを”そのまま”食べるとおなかの調...

顔に塗る「美容オイル」で人気のホホバオイルとスクワランオイル。 コスメの成分表示でもよく見かける2つのオイルですが、正直どう違うのか分からない人も多いのでは？ そこでこの記事では、ホホバオイルとスクワランオイルがどう違うかを徹底解説していき...

ヘアケア商品のコーナーには、天然由来100％のヘアオイルがたくさん並んでいます。 最近は椿油をはじめ、あんず油やゆず油など、日本の植物を使ったヘアオイルが大人気。 ですが、それぞれの違いってよく分からないですよね。 この記事では、ヘアケアに特...

ヨーグルトやサプリでよく目にする「乳酸菌」「ビフィズス菌」。 どちらも腸内で良いはたらきをする菌だ、というイメージは湧きますが、具体的にどう違うかご存じですか？ この記事では、乳酸菌とビフィズス菌の違いについて分かりやすく解説します。 乳酸...

アラサーくらいになってくると、ふとした瞬間に「おばさん」を意識することがあります。 いつまでも若いお姉さんでいたいけど、どうしていいか分からない人も多いのでは？ そこでこの記事では、おばさんとお姉さんの違いについて徹底的に分析してみました...